Unutrašnji dijalog

Psiholoski Svet Unutrašnji dijalog: To je razgovor koji sa sobom vodite o svemu što vam se dešava u životu. Ono što je potrebno da znate o vašem unutrašnjem dijalogu je: Vaš unutrašnji dijalog je konstantan Odvija se u realnom vremenu, odvija se istom brzinom kao kada biste na glas izgovarali te iste reči Vaš unutrašnji dijalog podstiče fiziološke promene u vašem telu: kao rezultat svake misli koja vam prodje kroz glavu javlja se fizička reakcija. Birajući misli vi birate i svoju fiziologiju. Vaš unutrašnji dijalog odredjuje vaše poimanje o tome ko ste. Etiketiranje: Ljudi su skloni da organizuju svoja iskustva u grupe, da ih trpaju u odredjene fioke, «fajlove», klase. Skloni smo da trpamo sebe i druge u kategorije na koje stavljamo nazive i etikete. Lepimo etikete ne samo drugima, već i sami sebi. Bile te etikete istinite ili pogrešne, fer ili ne, imaju snažan uticaj na to kako doživljavamo sebe. živite u skladu sa etiketama koje stavljate sami sebi. Trake: To su stvari u koje ste počeli da verujete toliko bezrezervno , koje su se ukorenile tako duboko u vama da su postale automatske. Trake su vrednosti, uverenja i očekivanja koja se neprestano vrte u vašoj glavi i programiraju vas da se ponašate na odredjeni način. često utiču na vaše ponašanje a da niste ni svesni toga. Trake su nepisani scenario vašeg života koji vas automatski usmerava ka predvidljivom ishodu. (npr. meni se uvek desi da uletim u neku lošu vezu..Ako sebi date npr. etiketu «ja sam gubitnik», traka će joj dati odredjeni kontekst: Meni nikada ne uspeva da nadjem neki dobar posao...pošećete da razmišljate kad krenete na razgovor za dobijanje posla...što uglavnom i vodi predvidjenom ishodu.) Fiksna uverenja-ograničavajuća uverenja: to su ona uverenja koja imate o sebi, ljudima i okolnostima u svom životu koja ste toliko dugo ponavljali da su se ukorenila. Izuzetno su otporna na promene,Ograničavajuća uverenja su konkretna uverenja koja imate o sebi a koja dovode do toga da ograničavate svoje težnje , pa time i svoja dostignuća. Problem sa tim uverenjima je što ona zatvaraju našu percepciju za informacije koje se ne slažu sa njima. Ne vidimo, ne čujemo, ne primamo ništa što se ne slaže sa tim uverenjima. Primamo samo one informacije koje se slažu sa tim fiksnim, ograničavajućim uverenjima. Ako verujemo da smo loši, nećemo ni čuti, ili nećemo pridati značaj informacijama koje nam govore suprotno jer nam je nemoguće da poverujemo u njih. N.Jovanovi